Ratgeber
Nahrungsergänzung – fundiert und sachlich erklärt.
Alle zwei Wochen erscheint ein neuer Artikel. Per E-Mail – kein Spam.
14. April 2026
Magnesium Bisglycinat ohne Zusatzstoffe – worauf kommt es an?
Viele Magnesiumprodukte enthalten unnötige Füllstoffe. Was du bei der Auswahl beachten solltest – und woran du ein wirklich reines Präparat erkennst.
28. April 2026
Magnesiumcitrat oder Bisglycinat – welche Form ist besser?
Ein direkter Vergleich der zwei beliebtesten Magnesiumformen: Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit und wer von welcher Form mehr profitiert.
12. Mai 2026
Magnesium 400 mg hochdosiert – ist das sinnvoll?
400 mg Magnesium täglich – zu viel, genau richtig oder zu wenig? Was die Forschung sagt und für wen eine hohe Dosierung empfehlenswert ist.
Alle Artikel im SYNAPTO® Ratgeber basieren auf wissenschaftlichen Quellen und dienen der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.